Krafttraining für Anfänger: 7 dumme Fehler

Der Grund, warum Krafttraining für Anfänger so schwierig ist: Immer wieder die gleichen dummen Fehler machen (ohne es zu merken!), die einen den Mut verlieren lassen. Warum würden Sie während eines Beintages, Brusttages oder ich weiß weiter leiden, wenn Sie keine Ergebnisse sehen?

Und die Antwort auf diese Frage ist einfach: Auch du kannst zu einem dieser verdammten Biester im Fitnessstudio werden, wenn du besser weißt, was du tun und vor allem NICHT tun solltest.

Deshalb teile ich heute hier bei Hijhem ein paar häufige Fehler, die Männern das Krafttraining unnötig erschweren.

Und ich sage Ihnen ehrlich, ich habe sie alle gemacht. Alles klar. Ich bin nicht perfekt. Herauszufinden, dass du seit Monaten etwas falsch machst, ist schmerzhaft, aber ein Fehler ist dein bester Krafttrainingslehrer. Ein Arschloch eines Lehrers, aber du erinnerst dich an jede Lektion!

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